hjelp!!!

[*Svimle*]

gutten min har jern-mangel, og han tålte ikke jerntilskuddet, og måtte slutte på det
derfor lager jeg en tråd der jeg håper folk vil hjelpe meg å komme på alle former for matvarer der det er jern i
f.eks brokkoli, leverpostei osv.
skal til legen i neste uke å se om det hjelper...
takk

[kalufs]

spinnat, brokkoli, persille er de jeg kommer på sånn i farta. og så lever forståss.

[Dina.]

Rødbeter, tomatar...:jupp:

[Tuppen]

Primen til Litago mener jeg er tilsatt jern.

[fjellrypa]

Hei, dersom du er sikker på at poden tåler nøtter så er dette den beste jernkilden, ingen andre matvarer kommer opp mot dette. Du må selvfølgelig kjøre dette i en foodprosessor slik at det blir finmost, og gjerne blande det sammen med f.eks. middag. Du skal få en link av meg til opplysningskontoret for frukt og grønt, her kan du få opp en næringsinnholdstabell. Du kan klikke på jern så får du matvarer sortert etter innhold av jern.

http://www.frukt.no/NutrientTable.aspx?mnu1id=3002&mnu2id=3015