Pilates

[BeeKey]

.........

[Lille Mie]

Har bare vært på det en gang for det passer så dårlig med tida, men det var veldig bra. Trener de viktige musklene for oss som har fått barn synes jeg.

[sessan&prinsessan]

Jag har inte provat det själv men känner många som tränar Pilates & det ska vist vara supert.

Min kiropraktor har anbefallt mig det på det starkaste.
Jag brukte en sån stor pilates boll & satt på framför tven varje dag i perioder (anbefalt av fysio & kiro) den gick sönder, men nu har jag beställt en ny .
Den är super på mage rygg, när man sitter på den måste man hålla balansen & då jobbar man med de innersta mag musklerna som håller de yttersta, sen kan man flytta fram & tillbaka på bollen(rulla) så bruker du de stora mag musklerna med....... Skonsam mage trening efter graviditet !!

Jag går så massa om dagen att jag dropper gymmet denna sommaren, men bollen ska jag använda för min mage är J****i stygg

[Sunny423]

Jeg er medlem av nautilus, og de har pilates timer. Har bare vært på en time, men det var virkelig min form for trening. Man blir ikke veldig anpusten og svett men du verden som det virker. Jeg klarte nesten ikke gå dagen etter treningen, jeg var så støl. Har store intensjoner om å ta opp igjen denne treningen, må bare får rotet meg til å finne ut når de har timer...
Virkelig noe å anbefale...

[Vår]

Har ikke prøvd pilates, men har god erfaring med yoga-dvd-er. Har du ikke tid til å komme deg av gårde ennå, kan jeg anbefale det på det varmeste. Kjempegod trim! Iblant må man kanskje messe noen mantraer, og da får kjæresten trimmet lattermusklene sine også