Hvor er overskuddet blitt av?

[Manilla]

Etter å ha blitt tobarnsmor, har snedig nok dette overskuddet forsvunnet. Iallefall fra høsten av og til nå. Mørketid påvirker vel litt, men er så slapp og daff. Orker nesten ikke tanken på å skulle finne på noe utenfor husets vegger på kveldstid-blir så sliten av for lite søvn dagen etter. Det skal og sies at lillebror+resten av oss har vært konstant påogav-syk siden november, og han våkner seinest halv 6 hver morgen og skal opp da. Blir aldri nok søvn!! Vi deler på lillebror på morgenene, men det hjelper liksom ikke. Jeg trener 3ggr pr uke, og forsøker spise sunt.
Noen som har noen forslag til hva som kan hjelpe? Noe spesiell mat? Tilskudd??? Noe annet?? Bynner bli skikkelig lei av å være konstant sliten og trett, og ser bare frem til våren hele tiden!!

[MorStine]

Etter at jeg la om kosten og begynte å gå en rask runde med stavgang, ca 3-4 km hver kveld rundt kl 20, har overskuddet sneket seg tilbake. Klart noen dager er jeg helt knekt, men jevnt over er det veldig mye bedre nå enn for to mnd siden. Har også vært totalt energiløs etter Sebastian (som er min 4de) kom til verden...

Jeg eier ikke energi til noe jeg heller. Mest lyst til å sove hele dagen. Men det hjleper seg vel til våren vel

[Manilla]

Opprinnelig postet av MorStine

Etter at jeg la om kosten og begynte å gå en rask runde med stavgang....

Hvordan la du om kosten?

[MorStine]

Det som har hjulpet masse er å kutte ut hvitt mel. Spiser ikke vanlig brød, bare speltbrød. Spiser ikke hvit pasta, men fullkornspasta/spagetti. I tillegg har jeg/vi kuttet ut rødt kjøtt, det er så helvete for magen min, og goså blir helt ødelagt i magen av det. Spiser bare kylling, fisk og svin. Spiser ofte, masse fullkorn og fiber. Og har kuttet ut snop og sukker på alle dager, så nær som lørdag (noen ganger fredag også da )
I tillegg tar jeg noen kapsler fra helsekosten som heter Aveli-vektkontroll. De senker søtbehovet og gir faktisk endel energi

+at jeg har grønnsaker til alle måltider!

[pingunn]

Så flink du er morstine!
Prøver jeg også men........
Her er det også brød uten hvitt mel, heldigvis er unga glad i dansk rug brød men tror jeg må skjrepe meg på søtbehovet ja.

Sorry, kuppa tråden litt.
Håper energien din kommer tilbake snart

[Muggi]

Huff, kjenner til det ja. Jeg er energiløs! Håper det bare er vinteren.

Morstine Du er råflink!!

Manilla: Håper energien kommer raskt tilbake!

[glovarm]

MorStine!

Enerhvafforno? Det har vi ikke sett. *sitter nå her og ser langt etter det begrepet energi, som har blitt et fremmedord, drukna i snø*

[Tingeling132]

Morstine: du er råflink.

Å energi... ja hva er det? her går det akkurat rundt til å holde hus og hjem i orden.. men å ut på ting osv.. det er et stort ork.. men jeg tror og håper det er vinter`n som gjør det... vikk snev av påskestemning her i helga som var å da kjente jeg et eller annet som kriblet inni meg.. noe som kalte seg energi... så la oss håpe våren og sola hjelper oss jenter

[R@gnhild]

:abbonerer: