Hvordan få gode sove rutiner?

[superlove]

Her hersker total forvirring etter at klokka ble skrudd på. Nå starter morran mellom 04.45 og 05.45, men han fortsatt ikke legger seg før tidligst 20.00, men kan være våken til 21.30. (hører han sitter i senga å prater og pludrer for seg selv)

Han sover ganske lite, men det må da gå an å få litt bedre nattsove rutiner enn dette??? Trenger gode tips og råd.

[oris80]

Glad jeg ikke er deg!!! Jeg hater morgenene som starter før halv åtte lissom..
Så synes synd på deg der.. Og snart høygravid i tilegg.

Når det kommer til tips og råd så er jeg litt usikker på om jeg har noen, men..
Sover han på eget rom? vet det er mange som sover bedre da de kommer seg på eget rom. Og sover han på dagen, Kanskje dere kunne prøvd å droppet dag sovingen?
Er det for varmt/kaldt på rommet?

det er hvertfall disse tipsene jeg har fått høre når vi har vært inne i vansklige perioder!
Uansett, Lykke til og håper der får fikset på det før minsten kommer..

[Tingeling132]

Huff, har ingen gode tips jeg men jeg håper det retter seg for dere snart

Oris hadde jo noen bra tips/spørsmål

og til dere

[Engleborgen]

sånn har det faktisk vært her etter at vi stilte klokka også, snuppa har våknet halv seks heeeele uka og ho som har pleid å sove til halv åtte. så har vi prøvd å legge henne litt senere på kvelden, troppet dagsoving men det har ikke hjulpet. men i går la hun seg til vanlig tid (19.00)og vips så sov hun til åtte i dag håper dette varer!!!!!!!

[superlove]

Det har vært lite søvn her ei stund nå, men da har han ihvertfall stått opp mellom 06.00-06.30, men nå er det ofte tidligere.

Vi har prøvd litt forskjellig tidligere. Han dupper ca. 1,5 -2 timer på formiddag 12.00-14.00.
Da vi prøvde å kutte ut duppen ble det bare kaos. Overtrøtt unge som var som en zombie halve dagen, for så å tippe heeeelt over til kvelds. Gikk ikke bra. Så kuttet vi ned på duppen, da strevde vi som bare det med å holde han våken til kl.18.00. Gikk bare å gjespa, og tilslutt sovna han og sto opp enda tidligere neste dag.

Så nå sover han mellom 7-10 timer om natta og ca 1,5-2 timer på dag. 12 timer på et døgn er jo kjempe, men på det "værste" sover han 7 timer på natt + 1,5 time på dupp. Og det blir litt lite.

(Så hun dama på God morgen norge om soverutiner til barn, prøvde noen av tipsene hennes. Men de var vinklet mot barn som våkner på natta og vil ha "service" da. Her er jo problemet at han starter dagen for tidlig )

Tusen takk for tips og råd

[Adrienne]

Noen barn sover lite, andre mye, og sånn er det dessverre. Og overgangen fra sommertid til vintertid (og omvendt) kan være helt uutholdelig for oss som har a-menneskebarn i utgangspunktet. Mitt første råd er å hurtig tvinge ungen inn i samme rutiner som før, selv om tidspunktet er en time feil. Det gjør at man hurtig kommer inn i den nye døgnrytmen. Det kan være ille mens det står på, men vil gå seg til etter en en uke eller tre.

Råd nummer to er at når kveldsleggingen begynner å trøble så kan det være et tegn på at barnet sover for mye på dagen. Jeg ville prøvd å gradvis kutte ned på dagsovingen. Dersom han sover to timer nå ville i første omgang begynt å vekke etter 1,5 time, for så å kutte til en time om en måneds tid og så se det an etterhvert. Det kan være at det i en overgangsfase vil bli en forverring, ungen vil være trøtt og survete på ettermiddagen de første dagene, men det også vil bli bedre. Det at barnet ikke vil sove til normal leggetid er et veldig tydelig tegn på at det soves for mye på dagen.

Tredje rådet mitt er å prøve å legge ungen før. Det høres helt vilt ut, men min erfaring med to ekstreme a-menneskeunger (mellom halv fem og halv seks er normalen, ikke unntaket her i huset) er at jo senere de legger seg jo tidligere våkner de dagen etterpå.

Fjerde rådet er å bytte på å stå opp med barnet, om det er mulig. Vi ville aldri i livet ha holdt ut de siste fire årene om vi ikke fikk sove ut en gang i blant. Vi er også flinke til å legge oss tidlig om vi merker at søvnmangelen er for stor.

Til slutt kommer trøsten: Det blir bedre når de kutter ut å sove på dagen. Det skjer en gang mellom de er to og tre år.

[superlove]

Takk for masse gode råd

Ja, da får vi bare henge i å prøve ut litt forskjellig

"Heldigvis" er jeg for tiden sykmeldt med bekkensmerter, så har mulighet til å hvile litt på formiddagen. (Men det veier ikke opp for manglende morras søvn, rart egentlig) Men om ikke lenge blir vi plutselig 4, og med spedbarn i hus samt en 2 åring som ikke sover ser jeg våren litt mørkt i møte