...men la gå

Hva bør en spise mye av for at det blir bra melkeproduksjon. Husker det var en dame som anbefalte meg kornprodukter og at jeg bør drikke masse melk, da produseres det masse melk. Stemmer det?
Hvordan merker man at man har lite/masse melk gjennom dagen. Masse melk merker man vel fordi man enkelt og greit kan ha brystspreng eller puppen er tyngre. Føler noen ganger at småen ikke er helt mett om kvelden, kan det være fordi det er lite melk om kvelden :grubler: