Sunne og lettvinte pannekaker

[roxette]

Noen som har oppskrift på noen sunne og enkle pannekaker... Ikke for mange ingredienser... Men kom med forslag... Tenker å lage til middag i morgen. Forslag til andre ting enn syltetøy og sukker til å ha på??

[Tammis]

6 dl hvetemel (her bytter jeg ut med sikta og sammalt spelt)
1 ts salt
1 liter melk (soyamelk hvis du ikke tåler melk)
4 egg
2 ss smeltet margarin

Hva med å bruke hele bær istedenfor syltetøy?

[Elinor]

Bruk grovmel i stedet for finmel. Eller bytt ut en del av det. Tips til ting å ha oppå; naturlig lett syltetøy (fruktsukker fremfor raffinert sukker) og kesam.

[AnneKristine]

elles kan du fylle de med løk og kjøttdeig fyll, ha de i form og gratinere de i ovnen

[roxette]

Takk for tipsene... Må prøve alle tipsene...

Leste en plass på internett også, en oppskrift der man skulle mose i tre bananer... Noen som har prøvd det. Går d virkelig an??

[Hermine83]

Stekt bacon ved siden av er digg.

[roxette]

Opprinnelig postet av Hermine83

Stekt bacon ved siden av er digg.

Ja, det har vi som regel, men det er ikke så sunt Men veldig godt.

[Frysh]

Speltpannekaker er kjempe godt


3 dl siktet spelt mel
1 dl havregryn
2 dl sammalt spelt mel
4 egg
1 l ekstra lett melk
1/2 ts salt
2 ss smeltet Melange

Røren skal svelle i 15 min før steking
Og med 100% frisk og fruktig blåbærsyltetøy til,det er nam middag det

[tinwin]

Disse hørtes gode ut... må prøves

[roxette]

Opprinnelig postet av Frysh

Speltpannekaker er kjempe godt


3 dl siktet spelt mel
1 dl havregryn
2 dl sammalt spelt mel
4 egg
1 l ekstra lett melk
1/2 ts salt
2 ss smeltet Melange

Røren skal svelle i 15 min før steking
Og med 100% frisk og fruktig blåbærsyltetøy til,det er nam middag det

ca. hvor mange pannekaker blir det ut av dette??