Frokost, lunsj og kvelds

[Rhiina]

Jeg er så utrolig mat lei for tiden. Kan dere hjelpe meg og finn på noe godt å spise til frokost, lunsj og kvelds. Gjerne må det se litt lekkert ut så jeg får enda mer lyst på det, bare jeg orker å lage det! For sånn som må orker jeg ikke å spise, ordner mat til guttene. Men spiser ikke selv.

Så kan dere hver så snill å hjelpe meg litt.

Ps: grøt er jeg ikke spes glad i.

[charlie]

ungkarsostesmørbrød, syns jeg er digg nårsomhelst:

brødskive, sennep på. stek ett egg og ha på, litt salt/pepper - ha på en skive ost og sett under grillen til osten er smeltet. skal det være mer mat kan du varme bønner i micro'n. jeg foretrekker S & W sine Ranch Recipe-bønner (Meny, bla.). det er en barbecue-krydret tomatsaus på dem.

[Rhiina]

Hørtes veldig godt ut, men da med egg, krydder og ost. Litt kresen på resten av det du foreslo.

Takk!

[Cilius]

Jeg digger knekkebrød med peanøttsmør til frokost

Til kvelds spiser jeg ofte yogurt med bær og nøtter

[Tyren79]

Toast er godt.
Tar brødskive,litt ketshup,skinke og ost på,så varmes det i toastjernet.

Eller hva med å kjøpe polarbrød,(har forskjellig grovhet) med godt pålegg på.

Salat? kok litt pasta,salat,forskjellige grønnsaker(paprika,løk,agurk osv),ostebiter,skinke/kylling,fetaost,dressing o.l..

Eller spise rester av middagen hvis det er igjen noe..

Vafler?


Egg og bacon på brødskive..

[JALS]

Denne smoothien er en energi- og vitaminbombe, og utrolig god med et dryss jordbær og hakkede mandler på toppen:

banan (naturens lykkepille)
avokado (sunt fett og proteiner)
tofu (proteiner)
havremelk/kumelk/juice (evt annen væske)
frosne bær (antioksidanter)
litt sukker eller annet søtningsmiddel (hvis man er glad i det søte)
linfrø (godt for magen)
havrekli (fiber)

Jeg er i allfall blitt avhengig! (Men så har jeg ikke akkurat problemer med appetitten heller..)

[Rhiina]

Jals har du alt det oppi en smoothie? Kan du fortelle akkurat hvor mye av hver.

[JALS]

Opprinnelig postet av Rhiina

Jals har du alt det oppi en smoothie? Kan du fortelle akkurat hvor mye av hver.

Hehe, ja, men trenger ikke ha alt oppi hver gang da, og går an å variere med frukter og bær og sånn. Har ikke noe fasit på hvor mye av hver, men har ca 1 banan, 1/2 avokado og tofu tilsvarende størrelsen på en liten banan. 2-3 spiseskjeer linfrø og havrekli. Og så mye frosne bær jeg får plass til..Væske tilpasser jeg etter hvert.. Det er bare å prøve seg frem til du får den konsistensen du vil ha. Mange bruker youghurt og, men jeg tåler ikke melk så derfor må jeg ty til litt alternative ingredienser. Er egentlig bare fantasien som setter grenser for hva man kan lage smoothie av

Dette er en ganske stor porsjon så det holder til flere måltid. (Hvis man ikke fullammer og er hardt rammet av ulvehunger, som meg..urk).

[Tyren79]

Hehe..så jo ikke før nå hvem du er da...

hei hei!!

Håper alt er bra med dere!!

[Kavring]

Jeg spiser ofte tortilla-lefser til lunsj.

Med sånn smøre-krydderost fra Tine, kalkunskinke, pinjekjerner og litt salat/tomat ect og så ruller jeg sammen.
Kjempegodt!