Bli kvitt lovehandles kjapt og enkelt?

[Humlesnurr]

Jeg har litt "lovehandles" som jeg gjerne vil bli kvitt! Jeg har prøvd å spise sunt, jeg har trent mye siden fødselen for ett år siden (både styrketrening og de siste månedene pilates, men bare på dvd da det ikke finnes trimstudio i nærheten), har trent flere ganger i uka, pluss at jeg har gått tur nesten hver dag, uten at det har hatt noen merkbar effekt på mageflesket. Resten av kroppen er jeg temmelig fornøyd med.

Noen som har en enkel, kjapp og grei "kur"? Jeg jobber 100 prosent og har to barn, på kveldstid etter at ungene har lagt seg, går tiden med til å gjøre div husarbeid som regel, og så slapper jeg av litt, pluss kanskje litt hobbysysler, som å strikke, holde på med bilder, male møbler osv, så jeg har liksom ikke så mye tid til rådighet lenger. Ikke ofte jeg får gått tur heller, som regel bare på helg. Tiden etter jobb og til ungene legger seg, vil jeg helst tilbringe sammen med dem...

[Berta]

Ja, den som visste det...

Det kjappeste er nok fettsuging. Selv med god, gammeldags og skikkelig kostholdsomlegging og trening er ikke håndtak lett å få bort.

[Humlesnurr]

Nei, det er virkelig ikke lett å få bort, de er nok der for å bli ser det ut for...

[*Tina]

På meg så minkar desse om eg har muligheit til å svømme (brystsvømming) mykje! Så ev. andre treningsmetodar der du brukar omlag dei samme musklane skulle kanskje gjere susen ...

[Humlesnurr]

Opprinnelig postet av *Tina

På meg så minkar desse om eg har muligheit til å svømme (brystsvømming) mykje! Så ev. andre treningsmetodar der du brukar omlag dei samme musklane skulle kanskje gjere susen ...

Hvilke metoder kan det være da? Har dessverre ikke mulighet til å svømme.

[lex]

Jeg har kjøpt inn rockering med vekter i håp om en slik effekt... Men for tidlig å si om det virker, for jeg har bare hatt den i tre dager. Men det er sabla gøy, da!

[Humlesnurr]

Opprinnelig postet av lex

Jeg har kjøpt inn rockering med vekter i håp om en slik effekt... Men for tidlig å si om det virker, for jeg har bare hatt den i tre dager. Men det er sabla gøy, da!

Hvordan trener du med den da? Bare rocker med den en liten stund?

[Støv]

Anbefaler at du tester ut en lavkarbo-diett. Jeg og mannen er nå inni vår tredje uke på lavkarbo og har gått ned hhv. 4 og 6 kilo. Ingen av oss er i utg. pkt. tykke, men har litt ekstra her og der - dvs underhudsfett som er vanskelig å få bort.

Sjekk ut www.lavkarbo.no så finner du masse info! Om du har tid til litt turgåing + litt situps innimellom, så tipper jeg dette vil gjøre underverker.

(Vi går på ketolysekur - dette finner du masse info om der.)

Lykke til!

[Humlesnurr]

Støv: Takk for tipset. Men, i utgangspunktet har jeg ikke behov for å gå ned i vekt, kroppen min er helt ok som den er (lårene er tom litt for tynne syns jeg). En slik kur vil vel ikke gå løs på bare mageflesket?

[Viren]

Det er desverre umulig å punktslanke seg, det eneste du kan gjøre er å stramme opp ved hjelp av trening - eller da slanking, men du kan ikke selv påvirke hvor på kroppen energien skal hentes fra. Det eneste som i så fall hjelper er fettsuging e.l.