Gikk ned 6,1 kilo. Gikk på kuren i januar.
Her er vi en gjeng fra NybaktMamma som slanker oss sammen. Ta turen innom davel (dårlig reklame..).
Helt nyåpnet møteplass også
Grapefruktkuren:
Slankediett over 14 dager.
Dette er den originale dietten og skal følges nøye for å gi den ønskede virkning. Den er basert på at det vil skje en kjemisk forandring i kroppens stoffskifte i løpet av 14 dager. Mengden av hva som spises er ikke det viktigste, men hva som spises er viktig for reultatet. Må man avbryte kuren, er det nødvendig å starte helt på nytt. Dietten holdes kun i 14 dgr. i et strekk og da tar man av ca. 10 kg. Etter dietten vil apetitten gå ned. Det er viktig å unngå mat med stivelse. Etter 14 dagers diett, holdes en måneds opphold for å balansere kroppens stoffskifte igjen.
Frokost hver dag:
Grapefrukt, 1-2 egg, kaffe eller te.
Mandag:
Lunsj: 3 egg, tomater, kaffe/te
Middag: 3 egg, salat f. eks. gulrot, agurk, stangselleri, sylteagurk, 1
skive ristet brød, kaffe/te.
Tirsdag:
Lunsj: 1-2 egg, grapefrukt, kaffe/te
middag: Oksekotelett, tomat, grønnsaker, bladselleri, sylteagurk, kaffe/te.
Onsdag:
Lunsj: 1-2 egg, kokt spinat, kaffe/te
Middag: 2 lammekoteletter, bladselleri, tomat, sylteagurk, kaffe/te
Torsdag:
Lunsj: Råsalat, grapefrukt, kaffe/te
Middag: Egg, cottage cheese, spinat, 1 skive ristet brød, kaffe/te.
Fredag:
Lunsj: 1-2 egg, spinat, kaffe/te
Middag: Fisk, råsalt, 1 skive ristet brød, kaffe/te.
Lørdag:
Lunsj: Kun fruktsalat
Middag: Mye oksekjøtt, bladselleri, tomat, sylteagurk, kaffe/te.
Søndag:
Lunsj: Kald kylling, tomat, grapefrukt.
Middag: Grønnsaksuppe, kylling, tomat, kokt kål, bladselleri, grapefrukt,
kaffe/te.
Mandag:
Lunsj: 3 egg, tomater, kaffe/te
Middag: 3 egg, salat f. eks. gulrot, agurk, stangselleri, sylteagurk, 1
skive ristet brød, kaffe/te.
Tirsdag:
Lunsj: 1-2 egg, grapefrukt, kaffe/te
middag: Oksekotelett, tomat, grønnsaker, bladselleri, sylteagurk, kaffe/te.
Onsdag:
Lunsj: 1-2 egg, kokt spinat, kaffe/te
Middag: 2 lammekoteletter, bladselleri, tomat, sylteagurk, kaffe/te
Torsdag:
Lunsj: Råsalat, grapefrukt, kaffe/te
Middag: Egg, cottage cheese, spinat, 1 skive ristet brød, kaffe/te.
Fredag:
Lunsj: 1-2 egg, spinat, kaffe/te
Middag: Fisk, råsalt, 1 skive ristet brød, kaffe/te.
Lørdag:
Lunsj: Kun fruktsalat
Middag: Mye oksekjøtt, bladselleri, tomat, sylteagurk, kaffe/te.
Søndag:
Lunsj: Kald kylling, tomat, grapefrukt.
Middag: Grønnsaksuppe, kylling, tomat, kokt kål, bladselleri, grapefrukt,
kaffe/te.
Det skal ikke brukes dressing, sukker eller fløte. Kjøttet skal kokes eller ristes i ovnen, aldri stekes. Eggene skal kokes. Drikk rikelig til måltidene. Rett deg nøye etter dietten. Lykke til!