Jeg vet jeg trenger hjelp!

Jeg trenger hjelp,for ellers er jeg redd jeg aldri blitt kvitt angsten min, og at depresjonen aldri forsvinner.

Jeg har det fint i perioder. Noen dager føler jeg meg så selvsikker og at jeg har det bra med meg selv,men det varer aldri lenge, og sjelden en hel dag. Jeg vet ikke helt hva jeg skal skrive her nå,og lar det komme som tankene mine kommer, for jeg trenger bare å lufte meg litt.



Jeg har gått på kurs via NAV nå i 1 år, forskjellige kurs til forskjellige tidspunkt. Jeg har storkost meg fordi jeg har fått vært sosial, noe jeg igrunn ikke har vært på flere år. Jeg har 1 venninne som alltid er der for meg, men vi har ikke så veldig mye kontakt da vi bor et stykke unna hverandre. Jeg er igrunn en sosial person, men hvorfor klarer jeg da ikke å jobbe? Hvorfor klarer jeg ikke å si til meg selv at -dette klarer du! alle andre klarer det jo!-

Jeg klarer jo å si det,men så plutselig faller jeg ned i det store svarte hullet igjen og blir redd. Redd for å ikke kunne "bli noe" eller at ingen har behov for meg. Jeg vil så gjerne yte noe jeg også, jeg vet jeg kan.............................

Jeg trenger hjelp til å få tro på meg selv, hjelp til å komme meg over den kneiken som gjør at angsten slipper taket og jeg tør å være meg selv. Vise at her kommer jeg og jeg er her!

Kan noen være så snill å gi meg noen råd og tips om hvem jeg skal kontakte?
Jeg har en fastlege som er svært forståelsesfull, jeg har gått til psykolog og i gruppe,men jeg følte at jeg ikke kom meg noen vei. Jeg er redd jeg trenger lenger tid på meg. Dette er noe jeg har hatt i flere år, og som jeg tror må jobbes med over lengre tid.

Jeg skal bli noe en dag, det vet jeg...... og jeg gleder meg til den dagen kommer.
Våkne med et smil og tenke "nå skal jeg på jobb! jeg gleder meg!"

[BabyLove]

Jeg tror jeg vet litt om hvordan du har det. Om du ønsker å prate med meg må du bare sende meg en PM.

Utover det vet jeg ikke helt hva jeg skal gi deg av råd. Men hvis du føler det kan hjelpe deg - få "alene-timer" hos psykolog. Kan hende det er lettere for deg å jobbe ut ting da. Og ikke minst - fortell legen din og NAV at du vil jobbe med dette. Kom gjerne med forslag til ting de kan hjelpe deg med. Vis engasjement, og vis at du vil noe. Og ikke minst - gi det den tiden det trenger. Sånt kan ta tid, og det hjelper ikke noe å stresse det. Gi deg selv tid til å bli frisk. Ikke stress deg mer syk.

Ønsker deg alt godt!

det er som om jeg skulle ha skrevet det selv, så vet akkurat hvordan du har det!
hvor i landet bor du?

Jeg bor på nordvestlandet.

Det er ikke viljen min det er mangel på, dette har jeg forklart til både NAV og til saksbehandleren min på kursstedet. Det er mer den psykiske sperren som sier at du klarer det ikke, du er dum. Redselen for ikke å bli likt, for å gjøre feil. At andre ikke skal like meg.
Det er så slitsomt!

[Lemoen]

Jeg har hatt det mye sånn og vet hvor vondt dette er

Ok jeg bor på østlandet..hadde bare vært så kjekt å møtt noen som har det som meg...
Du beskriver det så nøyaktig slik jeg har det! Viljen er der ja, det skal være visst, men som du sier, redsel for ikke å bli likt, gjøre det bra nok osv hindrer oss i å utfolde oss

[Snurreline]

Bor på Østlandet og vet hvordan du har det ja... Kanskje en annen psykolog kunne hjulpet?

få time til poliklinikken,krev å få en time til psykriater,si du vil vurdere medisin så derfor vil du til han først da får du kanskje time(de er gnine på å gi timer pga resurs mangel)
de sier at selvfølesen henger sammen med angsten så du må kom deg opp psykisk før det blir bedre. medisiner hjelper bra. men du må selv også jobbe kognitivt. hvis du svinger i humøret kan du få mesisiner mot det og er du deprimert får du medisiner som løfter deg opp. det har hjulpet på meg iallefall. men medisiner gjør en ikke frisk,må jobbe selv,utsette seg for angssten og se at det ikke er farlig. det gjør ikke noe å få angst,si til deg selv at du dør ikke av det.mange andre har det,ingen kan se på deg at du har det,du er bra nok som du er!