Jeg går fort ned i vekt når jeg spiser ofte, lite og sunt. En dagsmeny kan se sånn ut (spiser med 2-3 timers mellomrom):
1 brødskive med skinke
3 dl suppe
salat med skinke i
middag (spiser vanlig middag, men lite potet, saus og pasta. Små porsjoner, men mye rent kjøtt eller fisk)
3 dl suppe
3 dl suppe
Koker en suppepose og fordeler den på tre måltider. Spiser frukt innimellom hvis jeg blir sulten.
Gikk ned 17 kilo rimelig kjapt i fjor på denne måten. Trimma litt i tillegg da.
