Skal vi ta en liten runde?
Jeg er mor til to, og har fått diagnosen alvorlig depresjon og moderat angst.
Diagnosen fikk jeg i Februar, da livet mitt raset helt sammen etter at samboeren min reiste i militæret og jeg ble alene med våre to barn.
Begeret rant over, og livet ble svært vanskelig.
Jeg bruker ikke medikament, har klart meg uten til nå, men skal til lege og få resept til uken etter å ha innsett at jeg faktisk kanskje trenger det alikvel.
Går til samtaler 1 gang i uken, har ikke vært i samtale siden slutten av Juni nå og det merkes.
Skulle egentlig trappe ned, men det er nok fortidlig.
Jeg har og hatt noen panikk-angst anfall siden 2002, og i det siste har de kommet oftere og oftere.
Det skal ingenting til for å utløse de mer.
Når panikk-angsten kommer begynner jeg hyperventilere, hodet kjennes ut som det skal eksplodere, hjerter hamrer vilt, får ikke puste og må ha HJELP Til å roe meg ned.
Gudene må vite jeg ikke bør få ett anfall alene, for pr d.d har jeg enda ikke klart få kontroll på ett eneste anfall alene.
Jeg har fått meg en ekstra jobb, og samboeren min har vært hjemme å tatt seg av barna.
Det hjelper så lenge jeg jobber, og "slipper" være hjemme og tenke for mye.
Syntes det var umåtelig godt å komme meg ut av huset, å få bevist for meg selv at jeg faktisk mesterer NOE jeg også
Jeg har fått tankefelt terapi for en del av angsten min, og det har iallefall tatt min sosiale angst om ikke annet. Det var godt
Sosiale Bokmerker