Da melder jeg meg inn her
Mitt nye liv, kampen mot kiloene begynner i dag!
Startetet dagen med 2 knekkiser med ørret, og ett glass skummet melk.
Koste meg så med en kaffe latte med skummet melk, og sitter nå med dagens første store glass vann!
Etterpå skal jeg hente snupp i barnehagen, gående! Halvtime KUN oppover, så det er god trim for meg sånn i begynnelsen
1994
2008
2010
Opprinnelig postet av *Lene*
Da melder jeg meg inn her
Mitt nye liv, kampen mot kiloene begynner i dag!
Startetet dagen med 2 knekkiser med ørret, og ett glass skummet melk.
Koste meg så med en kaffe latte med skummet melk, og sitter nå med dagens første store glass vann!
Etterpå skal jeg hente snupp i barnehagen, gående! Halvtime KUN oppover, så det er god trim for meg sånn i begynnelsen
Bra Lene!
Her starter hver dag med en søt iskaffe, og det kommer det til å fortsette å gjøre. Kan jeg klare å kutte ned på det søte resten av dagen og bare spise godteri i helgen er jeg fornøyd.
I dag har jeg gått tur med vogna i litt over en time, mens storebror syklet ved siden av. Ikke så raskt tempo på mor enda, så han må sykle sakte. Men snart...!!!
Nå har jeg trent 30 Day Shred i en uke, og det gir litt resultater, iallefall), men jeg har visst fått strammet opp litt
-2 cm i midjen
-2 cm rundt navlen
-2 cm over rumpa
-1 cm rundt låret
-1 cm rundt overarmen
Nå har jeg to ganger igjen på level 1, har sniktittet på level 2 og kan ikke si jeg gleder meg, det ser veldig hardt ut!
Så bra humlesnurr!!!! Dessuten bør vi kaste vekta, og kun fokusere på kroppsmålene! Er tross alt det som betyr noe i lengden, ikke hva vekta sier
Signerer Lene! Og trener du etter 30 day shred, skjer det ting med kroppen - det er helt sikkert!!!
Jeg var ferdig med level 2 før jeg ble gravid, men det er fortsatt en stund til jeg i det hele tatt orker å ta level 1 igjen... Jeg går turer jeg
Da har jeg gjennomført 30 minutter på ellipsemaskinen. Tungt, men deilig! Har dessverre en stor pose smågodt jeg skal kose meg med i kveld når mannen er ute med venner, men da får jeg bare ta 30 minutter til i morgenEller være flink og øke til 40?
Nå er snart denne uken over, og jeg har vært driiitflink! *klask på ryggen til meg selv*
Gjort noe fysisk hver dag, og stor kontroll på matinntaket. Spent på entring av vekt mandag for å se om det har skjedd noe der
Var i bursdag i dag, spiste fruktsalat med kesam, og alle kakene fikk stå i fred for meg
Dere andrfe jenter er suuuperflinke da! HVa slags video er det dere trener til? Noe som kan anbefales? Link?
Det er en treningsvideo fra Jillian Michaels fra The Biggest Loser. Tøff og bra trening! Den kan kjøpes på DVD på nett (eller lastes ned tenker jeg).
Jeg trener 30 Day Shred
http://www.play.com/DVD/DVD/4-/11755...d/Product.html
Jeg tror det er ganske effektiv trening, er jo en kombinasjon av styrketrening av armer sammen med store muskelgrupper som feks lårmuskler, og kondisjonstrening. Jeg blir iallefall veldig sliten av den, og svetten renner. Jeg pleier svært sjelden å svette når jeg trener, så da er den nok effektiv
Flink du var som greide å la være å spise kake! Vi skal feire bursdag i morra, så det blir nok noen kakestykker på meg ja
Jillian ja...kan tenke meg det er tøff trening da! Så på Biggest looser ne,ig
Hmm, ble veldig nysgjerrig på 30 day shred.. kanskje jeg skal teste det når vi har flyttet? Blir for mye å love meg bort til å gjøre noe hver dag i 30 dager nå. Men når ting har roet seg burde det jo gå.
Jeg brukte bare programmet som hjemmetrening innimellom i tillegg til løpeturer og treningssenteret - var fint å ha noen som "pushet" når man bare skulle trene litt ekstra. Da ble det skikkelige saker likevel!
Kanskje jeg skal prøve igjen, kanskje de 8 ekstra kiloene får problemer med å holde seg fast da!
Da var jeg på vekta i morges..... Minus 2 kg på en uke
Jeg må innrømme noe... Jeg har droppet ut av treningenFikk ikke trent søndag, men trente mandag og tirsdag. (tirsdag var jeg på level 2 for første gang, svintungt!). På onsdag var vi i byen hele dagen, samtidig som jeg begynte å bli syk. Jeg er fremdeles syk, så det har ikke blitt hverken trening eller gåtur... Har skldd helt ut med maten også
Jeg har bestemt meg for å heller prøve på nytt med 30 Day Shred når Sunniva blir så stor at hun begynner å spise grøt.Jeg mener å huske fra sist at jeg ikke begynte å gå ned i vekt før mellomste begynte på grøt, så da er det større sjans for å gå ned da tenker jeg.
Så frem til da blir det mer rolig trening som pilates og rockering, samt trilleturer.
Jeg er med!!!
Foreløpig kun godt i gang i tankene. Har vært så mye dårlig vær etter at junior startet i barnehagen igjen pluss at jeg har vært nødt til å ordne til bursdagen hans. Derfor har jeg ikke fått vært ute og gått så mye som planlagt de siste to ukene. Men husvask er god trim det også. Bare synd det ble så mye kakerester som har fristet - tror derfor det gikk inn flere kalorier enn jeg forbrant på vaskingen.
Men nå blir det noen rolige uker før barnedåp som jeg håper skal brukes til litt trening også. Skal få pumpet opp fitnessballen min også og kanskje se om jeg får kjøpt meg en sånn rockering. Må ha muligheter til å trene litt styrke inne de dagene man ikke kommer seg ut.
Her har det blitt dårlig med trening, og har heller ikke hatt de gode lange turene som jeg var flink til for litt siden, men kommer snart i gang litt igjen. Vil være litt bedre i form før jeg tropper opp på treningssenteret, jeg har fryst medlemsskapet til 1. september.
Jeg tar forresten knebøy mens jeg henger opp klesvask
Så bra Frøkn F
Hadde gjester i går, og mannen kjøpte så mye digg at jeg var helt i
Jeg spiste ikke en sjokkisbit eller potetgullflak, KUN druer!
I dag inviterte jeg naboene ver, så de og kunne knaske litt digg. Sendte de hjem med uåpnet pose favortiier av Nidar! Enda har vi en hel skål igjen i skapet!
Men freløpig er jeg så motivert at jeg klarer la være snoke!
Snart utløper frysingen av abbonnementet mitt på treningsenteret. Planen da er begynne på spinningtimer.
Trimmen i dag har vært svømming i bassenget vårt
Regler for innlegg
Vis Profil
Se foruminnlegg
Se bloggmeldinger
Se artikler
Svar med sitat
August-07 
Sosiale Bokmerker