Hei!
Saken er slik; vi ska på tur til England snart, mannen og jeg sammens med et vennepar.
Jeg elsker Engand (har også familie der). Men jeg sliter med en eller annen redsel for å reise og fly. Altså mest for å fly, og litt det for å være hjemmefra.
Det er utrolig kjipt å ha det sånn.. veldig ødeleggende. Jeg har egentig ikke flyskrekk med redsel for å rame ned eller terorisme. Det går mere på at jeg er redd for å få angst, mens jeg er på flyet. Har egentlig ikke hatt det sånn før. For flere år siden (før jeg fikk barn) reiste jeg og en venninne alene til england på tur. Var ikke redd eller engstelig i det hele tatt! Også er det en liten redsel for det å ikke være hjemme med det trygge vante. Men mest av alt fly problematikken..
Jeg vil ikke la dette utvikle seg og balle seg på slik at jeg ikke tør dra noe sted.
Har dere noen tips eller råd? Noen med erfaring fra hypnose mot angst?
Sosiale Bokmerker