Modne mødre kommer i form tråd - NybaktMamma

Wit · 27-09-2007, 17:35

OK. Lager en ny tråd her. Vi modne mødre er jo helt sikkert en gjeng med spreke damer. La oss motivere hverandre til å bli spreke denne høsten

Jeg og May Lise bruker å skrive litt om det i uketrådene, men hva om vi her skriver inn når vi gjør noe? Så motiverer vi hverandre til å komme seg ut av godstolen?

Altså, da starter jeg. Idag trente jeg en time i styrkerommet på jobben. Har fått et program som går mye på rygg, skuldre, armer og mage/rompe. Bruker strikk/manualer og stor ball.

Noen andre?

May Lise · 27-09-2007, 23:22

Lurt Wit: I går trente jeg aerobic. Jeg eier forøvrig ikke magemuskler lenger. Styrkedelen var knallhard synes jeg. (Kan dere fatte og begripe at jeg en gang i verden var instruktør i styrkesal på S.A.T.S?). I dag har jeg trillet lang tur med lillemor (teller det også...?). I morgen er planen å jogge. Kjempe flott med eget treningsrom på jobben Wit. Det skulle flere arbeidsplasser/bedrifter hatt. Hadde nok spart penger, bl.a pga færre sykemeldinger hvis bedrifter var flinkere til å motivere i forhold til fysisk aktivitet. Selv er jeg lærer, og vi har pratet om at i stedet for personalmøter av og til, skal hele personalet i stedet ut på tur. Klem ML

May Lise · 28-09-2007, 08:42

IIIIiiiiiikkkkk... jeg har sagt jeg skal jogge i dag

...... Neida, jeg har en plan over det. Jeg ser for meg å jogge i en halv time i en rundløype rundt byggefeltet her jeg bor. Målet blir jo da å komme lengre å lengre etter hvert som kondisjonen (forhåpentligvis) blir bedre. Kanskje gjør jeg noen armhevninger og mage/ryggøvelser på egen hånd etterpå.... Kjenner egentlig at jeg er litt motivert

... Klem ML

Wit · 01-10-2007, 10:06

Jeg fikk meg en liten fjelltur i helga når jeg var i Tromsø

Det må jo nesten telle, for fy flate det var bratt

May Lise · 01-10-2007, 10:15

Så mye for den motivasjonen jeg følte på fredag

.. Min mor kom fra syden og inviterte meg og søstrene mine bort den kvelden, så dermed ble det fleskepannekaker og gotter i stedet.... Jeg skal slutte å "love" noe i forkant her inne, skal heller komme inn å skryte når jeg har vært flink

. Skal kjøpe meg skritt-teller.. Skal vi sammenligne skritt folkens? 10 000 til dagen er vel det man anbefaler i forhold til å ha vært fysisk aktiv nok i løpet av en dag. Spørs om jeg klarer det som er hjemme i permisjon nå. Jeg sitter ikke så mye på rompa, men beveger meg nok ikke så mye som jeg gjør når jeg er i jobb. Vi lærere sitter ikke lenger bak kateteret

. Klem ML

hondacrv · 01-10-2007, 10:47

Melder meg inn og på, hehe. Trodd Modnemødre var helt nede jeg.
Jeg går. Til musikk, nå er det monroes og Delillos. Prøver seriøst å komme litt mer i form, og går mellom 25 minutt og en time hver dag. Satser på å bli bitt av basillen. Vet det ikke er mye, og kanskje ikke nok, men man må starte et sted.
Neste mandag skal jeg begynne på fysio-pilates. Tror det er bra selv om det ikke akkurat hjelper på kondisjonen.

Abritta · 01-10-2007, 11:13

Jeg har de siste ukene vært veldig flink. Jeg må følge minstemann på skolen, og har nå begynt å gå med han. Og når han er ferdig levert, så tar jeg en tur videre. Stikker stort sett opp i marka her, og tar runden rundt et av vannene her. Utrolig herlig på morgenkvisten.

Er stort sett ute i godt og vel en time, medregnet turen ned til skolen.

Klokken 9 i morres, så passerte skritt-telleren 7500.

hondacrv · 01-10-2007, 15:35

Det var dagens trim

ust: . Ble bare en halvtime med musikk på gode myke gårdsveier, men det gir energi likevel...!!!

May Lise · 01-10-2007, 17:10

Sitat:

Opprinnelig postet av Abritta

Klokken 9 i morres, så passerte skritt-telleren 7500.

Det må jeg si.... imponerende! jeg må gå til anskaffelse av en slik skritteller. Skal kjøpe en til sambo også. han trasker rundt hele dagen på et oljeraffeneri på vedlikehold. Jeg tipper han går veldig mye i løpet av en dag. Litt morsomt å finne ut akkurat hvor mye. HNoen skrittellere måler antall meter/kilometer også, gjør de ikke? I dag blir det lite trim på meg, var ikke ute å gikk tur en gang pga besøk, men i morgen skal jeg.... ehhh, det var det jeg ikke skulle si nei

...

Hondacrv: Alt over 20 minutt er bra og forbedrer kondisjonen, hvis en går så fort at hjertepumpa må jobbe litt ekstra.

Wit · 04-10-2007, 15:08

På tirsdag trente jeg en time hjemme om kvelden, og idag har jeg trent en time på treningssenteret vårt her på jobben

Syns vi er flinke her alle sammen jeg