For å gå forholdsvis rask ned i vekt

Noen som har noen ideer og tips, noe fra helsekost osv...

[Mimsen]

Jeg går fort ned i vekt når jeg spiser ofte, lite og sunt. En dagsmeny kan se sånn ut (spiser med 2-3 timers mellomrom):

1 brødskive med skinke
3 dl suppe
salat med skinke i
middag (spiser vanlig middag, men lite potet, saus og pasta. Små porsjoner, men mye rent kjøtt eller fisk)
3 dl suppe
3 dl suppe


Koker en suppepose og fordeler den på tre måltider. Spiser frukt innimellom hvis jeg blir sulten.
Gikk ned 17 kilo rimelig kjapt i fjor på denne måten. Trimma litt i tillegg da.

Opprinnelig postet av Mimsen

Jeg går fort ned i vekt når jeg spiser ofte, lite og sunt. En dagsmeny kan se sånn ut (spiser med 2-3 timers mellomrom):

1 brødskive med skinke
3 dl suppe
salat med skinke i
middag (spiser vanlig middag, men lite potet, saus og pasta. Små porsjoner, men mye rent kjøtt eller fisk)
3 dl suppe
3 dl suppe


Koker en suppepose og fordeler den på tre måltider. Spiser frukt innimellom hvis jeg blir sulten.
Gikk ned 17 kilo rimelig kjapt i fjor på denne måten. Trimma litt i tillegg da.

Takk











Er det noen som har prøvd noe fra helsekosten osv???

[Eisilath]

ingen tips desverre ..
vil bare abonnere på diskeusjonen itilfelle det dukke opp gode tips ...

Drikker for tiden Coffee slender, kjøpt på helsekost. Det er kaffe tilsatt et kosttilskudd som skal virke slankende. Miss Mona Grudt reklamerer veldig for produktet.
Grunnen til at jeg drikker kaffe`en er at min venninne gikk ned 3 kg på 3 uker... Og det er jo ikke å forakte nå når bikinisesongen nærmer seg...
Smaker forøvrig som vanlig (dyr!) pulverkaffe.

[harmony]

kusina mi gikk ned 13 kg på 3 mnd ved å kun spise knekkebrød og drikke vann..


men tror ikke jeg skal anbefalen det akkuratt

[Solregn]

Opprinnelig postet av harmony

kusina mi gikk ned 13 kg på 3 mnd ved å kun spise knekkebrød og drikke vann..


men tror ikke jeg skal anbefalen det akkuratt

Jeg gikk ned 16 kilo på 4 mnd, ved å spise MASSE sunn mat og gå litt turer...
Noen som har hørt om Grete Roede?

[Blueberry]

Jeg gikk ned 25 kg på 3 måneder ved å spise det samme nesten hver dag (havrebrød med gulost og crusli frokostblanding) + at jeg holdt meg HELT vekk fra godteri/brus og taco/pizza + at jeg gikk en gåtur på 30 minutter hver dag.
Sier ikke at det er riktig fremgangsmåte. Må også nevnes at jeg da var 17 år gammel, og hadde en jernvilje. Og det har jeg iiiikke nå

Anbefaler også Grethe roede som hun ovenfor

[Ise]

Det finnes dessverre ingen raske metoder for å gå ned i vekt,det er pulverkurer og annet dritt,men du raser op igjen i vekt etterpå,og du legger gjerne på deg litt mer enn før.
Jeg har slitt med vekten i åresvis og tro meg,jeg har prøvd ALT!!

Jeg tar Grete Roede kurs nå,og vekten går nedover jevnt og trutt..tar av alt fra 1-2 kg i uken,og det er såå gøy når man ser at det virker!!

Prøv endring av kost og mer trim,eneste riktige måten å gå ned i vekt på.

Man skal spise ofte og lite for å opprettholde forbrenningen

Da jeg fulgte grete roede sånn til pnkt og prikke i fjor, gikk jeg ned ca 2-3 kg i uken..

følger det så og så men ikke SÅ nøye dessverre, og går ned ca 0,5-1,5 kg i uken..