Jeg sliter litt i forholdet mitt, pga egen atferd. Jeg har lite toleranse
og blir sur for bagateller. Jeg ønsker å endre på dette, men klarer det
ikke på egen hånd. Hvem kan hjelpe meg? Ønsker å snakke med noen,
uten at min samboer er tilstede. Psykolog? Fam.vern-kontoret?
Gestaltterapi eller tankefeltteknikk kanskje.
Split -07
Jeg tenker gestalt eller kognitiv terapi.
Du kan feks sette deg inn i og bruke kognitive skjemaer til en viss grad selv, det er enkelt å finne noen enkle forklaringer og skjemaer på nettet. Ellers finnes det jo også en hel masse coachere landet rundt nå som kan få deg på vei til å snu dette. Bare det å ha noen å snakke om det fast kan gjøre mye og det er ikke nødvendigvis metoden som blir brukt som er det viktigste, men noen å snakke med som kan speile deg tilbake.
Jeg anbefaler overhodet ikke gestaltterapeuter. Dette er personer som har tatt et kveldskurs over noen uker.
Oppsøk heller profesjonelle, faglærte.
Det finnes noe som heter Norsk Gestaltinstitutt høyskole og den er deltid over 4 år. Det er 150 undervisningstimer per år og i tillegg et det flere prosjektoppgaver. I tillegg er det et visst krav til at man har en utdannelse fra før av, og mange gestaltterapeuter er gjerne helsefaglige eller sosialfaglige utdannet fra før av, mange er også leger og psykologer i bunnen.Opprinnelig postet av Uregistrert
NGI er godkjent som privat høyskole med eksamensrett.
Jeg vil kalle dette både profesjonelt og faglært.
Her er jeg enig med Berta!
Her er siden til Norsk Gestaltterapeut Forening.
http://ngfo.no/index.php?site=default
Split -07
Regler for innlegg
Svar med sitat
Vis Profil
Se foruminnlegg
Se bloggmeldinger
Se artikler
Sosiale Bokmerker