Rockering - motivasjonstråd! - Side 14 - NybaktMamma

Tiki · 19-04-2009, 19:35

Har blåmerker og er øm bare etter noen sekunder med rocking en vei x noen ganger da. Har ikke fått skikkelig dreisen på det enda. Håper det ikke skal fortsette å bli så øm altså.

Cathrine_86 · 20-04-2009, 11:16

Sitat:

Opprinnelig postet av Tiki

Har blåmerker og er øm bare etter noen sekunder med rocking en vei x noen ganger da. Har ikke fått skikkelig dreisen på det enda. Håper det ikke skal fortsette å bli så øm altså.

Får ta det rolig de første dagene med max 5 min om dagen! Så går det over av seg selv!

Har rocket i ca 3 uker selv nå, blir fortsatt øm, men ikke på samme måten.. Går over når jeg har rocket 2-3 min, da går det kjempefint!

mor -igjen · 20-04-2009, 20:23

Må innom her for å "notere" at jeg har vært flink idag og, så jeg holder motet oppe...

Har rocka 10 minutter hver vei og får så fin sving på ringen at jeg blir varm og faktisk ørlite svett! Så bra! -ikke så støl og øm i livet heller så det ble jeg ikke så stiv i skuldrene heller.

Dere som måler og har gått ned i livvidde. Hvor lenge har dere rocka før dere har tatt første kontroll? -ikke så viktig altså, men lurer på om dere måler en gang i uka eller når dere tror det er endring? Det er vel ikke noen vits å måle etter en uke?

Cathrine_86 · 20-04-2009, 11:14

Sitat:

Opprinnelig postet av texasgirl

dere som skriver dere rocker 20-30 min, er det hver vei eller til sammen?

Jeg tar 30-40 min hver dag tilsammen! Begge veier da ja!

Cathrine_86 · 20-04-2009, 22:06

Ugg, idag ble det bare 20 min rocking.. Var borte fra hjemmet et stund og etterpå kom det besøk... Jeg som pleier minst å rocke i 30-40 min daa.. *sukk* Hehe!!

Snurreline · 21-04-2009, 07:56

Går tregt nedover her...noe feil må jeg gjøre for jeg både spiser sundt,trener pilates,går en kjapp tur nesten hverdag...men lite som s kjer...Rokker såklart hverdag også...mister håpet snart jeg

Er bare oppe i 6 min tilsammen med rokkeringen om dagen...men se om det blir mer i dag...

Blenda · 21-04-2009, 17:35

Dere er jammen flinke! Jeg har enda ikke sommlet meg til å kjøpe jeg da.
Merker dere at det har noen strammende effekt på magen? jeg har en bulk som burde bort... Vil rocking fikse det tror dere? Hjelper det for andre steder på kroppen også som feks bak og lår?

Og hvor er den biligst å kjøpe akkurat nå? ( på nett event)

Milja · 21-04-2009, 19:17

Jeg har fått bort 6 cm fra magen på 1 mnd. Målte rundt hoftene, rett nedenfor navelen(på det tykkeste) og rundt livet (på det tynneste). Alle stedene hadde jeg fått bort 6 cm! Helt vanvittig! 1 kg er også borte, ikke så mye, men nå var min hensikt bare å få strammet opp magen og få bort håndtakene

Lykke til!

sjanett · 21-04-2009, 20:28

Sitat:

Opprinnelig postet av Milja

Jeg har fått bort 6 cm fra magen på 1 mnd. Målte rundt hoftene, rett nedenfor navelen(på det tykkeste) og rundt livet (på det tynneste). Alle stedene hadde jeg fått bort 6 cm! Helt vanvittig! 1 kg er også borte, ikke så mye, men nå var min hensikt bare å få strammet opp magen og få bort håndtakene

Lykke til!

Wow, det er jo kanonbra!

Jeg har ikke målt meg, men merker at det er blitt borte mye sideflesk.
Er akkurat nå ferdig med dagens 30 min økt, god og svett

Snurreline · 21-04-2009, 20:32

Sitat:

Opprinnelig postet av Milja

Jeg har fått bort 6 cm fra magen på 1 mnd. Målte rundt hoftene, rett nedenfor navelen(på det tykkeste) og rundt livet (på det tynneste). Alle stedene hadde jeg fått bort 6 cm! Helt vanvittig! 1 kg er også borte, ikke så mye, men nå var min hensikt bare å få strammet opp magen og få bort håndtakene

Lykke til!

kjempe bra

Hvor lenge rokker du hver vei av gangen? Har du gjort noe mer en å rokke?