Foreslår at du helt totalt kutter ut alt av komplekse karbohydrater i 2 uker - tipper du går ned mer enn 5 kg. Dvs ikke spis noe som helst brød, ris eller pasta. Spis flere måltider om dagen med tunfisk / kyllingsalat, eggsalat, makrell, annen fisk, rø
mme og annet digg så lenge det ikke er karbo.