Trening og vekt motivasjonstråd

[Animor]

I dag gikk jeg på vekten og kunne endelig se 50-tallet igjen
Bare 2,5 kg til utgangspunktet! Får takke bikkja, hadde ikke vært så mye ute hadde det ikke vært for han.

[Frangipani]

Jeg har visst ikke skrevet her før jeg. Men jeg har iallefall veid meg hver uke siden fødselen, så jeg har sånn noenlunde oversikt over hvordan jeg ligger an. Må legge til at jeg er 1,85 høy og veide 70 kilo da jeg ble gravid, så kroppen min hadde nok godt av å legge på seg litt. Derav den høye vekten da jeg fødte...

Utgangspunkt: 90 kilo

Uke 1: 83 kilo
Uke 2: 78 kilo
Uke 3: 75 kilo
Uke 4:

[Kitty80]

Nå som lillegutt har begynt å bli litt mer rolig, så er det vel på tide å dra seg litt i nakkeskinnet og få på plass noen rutiner angående mat og trilleturer. Starter på mandag med å kutte ut sukkerholdig brus (der er jeg en skikkelig synder ) og å trille tur hver eneste dag. Ellers skal jeg be mamma komme hit med ergometersykkelen slik at jeg kan trå til skikkelig der om et par uker.

Jeg veide 83 kg ved fødsel og har nå gått ned til 72. Målet er som sagt før 66 kg.

[liza80]

Har veid meg i dag og vekta kryper sakte men sikkert nedover. Har overhode ikke vært flink i forhold til godteri, men har begynt å gå skikkelige turer nå og det er veldig deilig. Målet er en tur hver dag.


Mål 60 kg og mindre (les flat... ) mage...

Utgangspunkt (før fødsel): 83 kg
4 uker etter fødsel: 65 kg
6 uker etter fødsel: 63 kg
7 uker etter fødsel: 62 kg

[BitteLille]

Utgangspunkt: 83 kg
Uke 1: -1
Uke 2: -2
Uke 3: +/- 0 Kombinasjon av møkkavær og kjempesprekk på sjokolademuffins...
Uke 4:

[Nurke1986]

Utgangspunkt 93 kg
Uke 1: 82.6 kg
Uke 2:
Uke 3:
Uke 4:

mål:65kg
__________________

[Ragdoll]

Har gått mye ned i vekt etter fødselen. Mye skyldes at jeg er på "kvikk lunsj" - avvenning.
I min forrige barselsklubb ble vi hekta på skritt-tellere. Målet var 3000-5000 skritt om dagen. Jeg trilla og gikk som en gal for å nå 5000 skritt.
Så nå tror jeg jammen at jeg skal finne frem skritt telleren igjen! (og litt sit ups på kvelden!)

[mamman til Jesper]

Å, her vil jeg være med.
Jeg er så alt for glad i godteri til at jeg klarer å gi slipp på det
Prøver å begrense meg til helgene, men det er jammen ikke like lett.

Er ned i startvekten før fødsel, men har denne magen som "henger og slenger" som jeg gjerne vil fjerne. Skikkelig bolledeig

Skritt-teller hørtes veldig lurt ut Ragdoll. Det burde jeg kjøpe.
Jeg er ikke så innmari god på trilling enda, men prøver å komme meg ut en tur hver dag. Som regel belønner jeg meg selv i en sjokkis når jeg har gått en lang tur Og da er vi kanskje like langt...

[supermammasiv]

Jeg er tilbake fra ferie og en meeeegasprekk på godterifronten

Nå er det skjerpings, skal veie meg å få det nedslående resultatet i morgen...

[Maggiz]

Sist gang gikk jeg ned mer enn min utgangspunkt-vekt (60 kg), så håper jeg går ned ikke mer enn det - var altfor tynn...

Målet er en trilletur om dagen.

Utgangspunkt: 78 kg
Uke 6: 65 kg

Mål: 60 kg